2025 Semi-annual fitness trend-watch 健身行業趨勢觀察
YOGALAND#trend 1｜運動與心理健康的結合深化 現代人對健康的追求已經不僅侷限於體能表現，心理層面的照顧也逐漸受到重視。 • 「情緒釋放式訓練」興起，例如: boxing therapy (拳擊心理治療）, trauma-informed yoga (創傷感知瑜珈), rock climbing therapy (攀岩心理課)…等。 • 健身訴求從「瘦、美、自律」逐漸轉向「與身心靈連結、更好的自己」 • 結合冥想、呼吸法，能有效紓壓的課程如：頌缽、靜心瑜珈、重訓後伸展＋深呼吸）在年輕群體中特別受歡